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건강정보

목감기, 편도염에 좋은 음식
관리자 532
16-08-30 16:38

 우리 아이들 목 보호에 좋은 음식들은 무엇이 있을까요?


1. ​맥문동

​맥문동은 목에 좋은 한약재로써

목이 붓고 따끔거리는 증상을 완화시켜 줍니다!

마른 기침을 멈추게 해 주고, 가래를 해소해 주는 맥문동은

맥문동차를 만들어서 수시로 마시면 좋습니다.

2. ​매실


매실은 열을 내려 주고, 갈증을 해소해 줍니다.

해독작용으로 신진대사를 촉진시켜서 부은 목을 가라앉히기도 한답니다


3. ​배


​배 껍질에는 플라보노이드, 폴리페놀이 풍부해서 면역 기능을 강화시켜 주고,

유기산, 비타민, 아미노산 성분이 풍부해서 피로회복을 도와줍니다.

4. 도라지


​도라지에는 사포닌 성분이 풍부하게 들어 있어서

면역력을 높여 주고

기침, 가래, 감기, 편도염에 많은 도움을 줍니다.

5. 무


무는 기침, 가래와 해열 효과에 좋습니다.

목구멍이 간지럽고 붓는 증세가 있다면 무를 갈아서 마시면

목에 매우 좋습니다.​



​꾸준히 자주 많이 섭취하게 해 준다면

아이들이 덜 고통스러워할 수 있습니다!​


​우리 아이가 잦은 목감기나 편도염으로 고생한다면

꼭 내원하셔서 진료를 받아야 합니다.



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