안녕하세요~ 코키아병원입니다 :)

환절기에 접어들면서 비염을 앓고 계신 분들 모두 고생하고 있으실 거예요 ㅠㅠ

비염뿐만 아니라 아토피, 콜린성 두드러기가 요즘 특히 심해지고 있다고들 하시는데요,

그래서 오늘은 알레르기성 비염에 좋은 음식에 대한 포스팅을 하겠습니다~

알레르기 비염에 좋은 음식은 무엇이 있나요?

▷1. 생강

생강은 재채기와 콧물이 심하신 분들께 추천합니다.

생강에는 디아스타아제와 단백질 분해요소가 함유되어 있어

소화액을 분비시키고, 쇼가올이라는 성분은 살균작용이 강해

알레르기에 좋다고 하네요~

특히 습도 변화에 민감한 알레르기성 비염 환자분들께 생강차를 권장합니다~

▷2. 대추

말린 대추를 달아서 하루에 2~3잔씩 마시면 감기 예방도 되고,

코의 염증을 가라앉힐 뿐만 아니라 코 점막을 튼튼하게 만들어준다고 합니다.

▷3. 수세미

 수세미는 알레르기 비염은 물론 기관지 천식에도 도움을 준다고 합니다.

그 이유는 수세미가 피를 맑게 해주는 청혈 작용을 해주기 때문인데요,

미세먼지 때문에 코에 염증이 생겼을 때 섭취하게 되면

수세미의 찬 성질이 코의 염증을 제거하고 미세먼지를 닦아내준다고 합니다.

▷4. 계피차

계피차는 몸이 허약하고 밥을 잘 먹지 않는 아이들에게 좋은 음식입니다.

특히 알레르기 비염을 앓고 있는 아이들의 코막힘에 효과적입니다.

▷5. 아몬드

 아몬드뿐만 아니라 다양한 견과류에는 마그네슘 성분 때문에

기관지 근육을 이완시키는 효과가 있습니다.

기관지 근육이 이완되면 기도가 넓어지기 때문에

기관지 질환을 앓고 있는 분들께 도움이 됩니다.