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건강정보

알레르기 비염에 좋은 음식
관리자 583
16-08-30 16:04


안녕하세요~ 코키아병원입니다 :)

 

환절기에 접어들면서 비염을 앓고 계신 분들 모두 고생하고 있으실 거예요 ㅠㅠ

비염뿐만 아니라 아토피, 콜린성 두드러기가 요즘 특히 심해지고 있다고들 하시는데요,

그래서 오늘은 알레르기성 비염에 좋은 음식에 대한 포스팅을 하겠습니다~

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알레르기 비염에 좋은 음식은 무엇이 있나요?


▷1. 생강

 

생강은 재채기와 콧물이 심하신 분들께 추천합니다.

생강에는 디아스타아제와 단백질 분해요소가 함유되어 있어

소화액을 분비시키고, 쇼가올이라는 성분은 살균작용이 강해

알레르기에 좋다고 하네요~

 

특히 습도 변화에 민감한 알레르기성 비염 환자분들께 생강차를 권장합니다~

 

2. 대추

말린 대추를 달아서 하루에 2~3잔씩 마시면 감기 예방도 되고,

코의 염증을 가라앉힐 뿐만 아니라 코 점막을 튼튼하게 만들어준다고 합니다.

 

3. 수세미

 수세미는 알레르기 비염은 물론 기관지 천식에도 도움을 준다고 합니다.

그 이유는 수세미가 피를 맑게 해주는 청혈 작용을 해주기 때문인데요,

미세먼지 때문에 코에 염증이 생겼을 때 섭취하게 되면

수세미의 찬 성질이 코의 염증을 제거하고 미세먼지를 닦아내준다고 합니다.

 

4. 계피차

계피차는 몸이 허약하고 밥을 잘 먹지 않는 아이들에게 좋은 음식입니다.

특히 알레르기 비염을 앓고 있는 아이들의 코막힘에 효과적입니다.

 

5. 아몬드

 아몬드뿐만 아니라 다양한 견과류에는 마그네슘 성분 때문에

기관지 근육을 이완시키는 효과가 있습니다.

기관지 근육이 이완되면 기도가 넓어지기 때문에

기관지 질환을 앓고 있는 분들께 도움이 됩니다.

 

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